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野菜ジュースを飲もう!!

  • カテゴリ:美容
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今回のテーマは...

野菜ジュース
です!

今回は「にんじんジュース」の効果や作り方をご案内致します!!

(1)にんじんを取り入れるメリットとは?


 ①ビタミンAやベーターカロチンが豊富

 ②皮膚や粘膜を丈夫にし、免疫量や抵抗力
  の増加が期待できる。


 ③ベータカロチンには、免疫機能を正常に保ち、
  血液中や細胞膜などの酸化を防いで、老化や
  がんなどの生活習慣病を予防する効果がある。


④がんや老化予防にも効果的といわれている。
 
⑤ビタミンAが眼精疲労にも効果的。

 ⑥食物繊維のペクチンが整腸作用に作用する。


(2)にんじんジュースの作り方

  牛乳250ml

  はちみつ 適量
  にんじん 70g
  さつまいも 1本

そして、野菜ジュースを作るのに必要なもの...
それは ジューサー
です!!

特におススメなのが

酵素を壊さないジュース
をつくれる石臼式低速ジューサー
です!!

世界各国で大ヒット商品みたいです。

ジューサーでダイエットに効果がある野菜ジュースをつくって健康な体をつくりましょう!!

そして...あわせて「お風呂ダイエット」もおススメですよ!!

①お風呂に43度のお湯を入れる

②入浴材(出来れば岩塩系のもの)

【訳あり3kg】最高級・インディアンルビー・バスソルト入浴剤より肌に優しい果実焼成塩!硫黄の香りで温泉気分♪更にレビューで送料無料!&美肌の湯「天然重曹」のオマケ付き!【2sp_121122_green】

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(2012/12/2 19:04時点)
感想(3119件)




③20〜30分お湯に浸かる

④風呂上がりに水を飲む

⑤腹筋20回/腕立て20回

⑥会社の通勤途中、乗車駅までの10分の距離を歩く

たったこれだけです。





















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