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2012年12月24日「何故ダイエットをするのか?」ダイエット効果を考える



こんにちは!!
お風呂ダイエットを始めて1ヶ月!!

ダイエット効果が出てきたと感じてます。

そもそも何故ダイエットをするのでしょうか?

私の場合は.....

「自分に自信をつけるため」

なんです。

明日25日で35歳になります....

周りから「とても34歳には見えない」とか「20代に見えますよ」と言われたら
嬉しいですし、自信になりますよね。

その「自信」が仕事にプライベートにも活きてくると思うのです。

ダイエットは辛いです...
「目的」がないととても取り組めませんし長く続かないと思います。

皆さんは何故、ダイエットをするのでしょう?

ブライドルレザーやコードバンなど、各種革小物やこだわりのファッション雑貨を各国から。

革財布・革小物の専門店「GLENCHECK」



「今日のダイエットメニュー」

朝12時起床

腕立て20回、腹筋50回、スクワット20回、逆立ち1分
朝風呂 43度のお湯 10分 + 冷水シャワー2分

体調は...少し風邪気味ですね...疲れ気味なのでコーヒーの砂糖の量を少し多めに入れました。

明日から仕事再開です。仕事中はあまりご飯が食べられない(忙しくて)ので休日は食事の量は多めにしています。

今日仕事は休みなので今から外出します!!子供の相手しなきゃ。

皆さん、メリークリスマス!!



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