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酵素ダイエット



今回、ご案内するのは

酵素ダイエット!!


年を取ってくると代謝が低下することで、老廃物が体に蓄積してしまったり、運動や食事制限を行ってもなかなかダイエットに成功しないと言う悩みを抱えます。

代謝が下がってしまう要因=酵素の消耗があります。

酵素とは食べ物の消化・吸収・代謝を行う大切な働きをしているのですが、実は年を取るごとに減少してしいます。
そこで、最近注目を浴びだした素ダイエットは、その代謝を行う酵素の力を身体に取り入れることで体内環境を改善し、代謝を上げて健康的に痩せ易く太りにくい体を作っていこうと言う考えなのです。

酵素ダイエットの方法

一般的な酵素飲料を用いたプチ絶食ダイエットとは違い、無理なく断食を行いたい方におススメの方法です。
1日3食のうちの1~2食分を普段食べる食事から酵素飲料に置き換えるだけ。

普段会社で働くサラリーマンやOLの方でもこのやり方なら、例えばお昼を普通食にし朝と夜のみを酵素飲料に変えるだけなので気楽に断食が出来るのです。

断食する期間にもよりますが、多少一般的な酵素断食よりも効果は低いと思われますがダイエットは自分の私生活にどれだけ無理なく組み込めるかが勝負。
いきなり本格的な断食はちょっと不安…と言う方もまずはこの方法で試してみてはいかがでしょうか?

ダイエットは運動や筋トレだけではきれいに痩せません。代謝を上げ、体内の毒素を排出することでより効果的に痩せることができるでしょう。

売れ筋の商品がランキング形式で掲載されていますので、ご自分にあったものを購入検討されてはいかがでしょうか?






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